Zdravo bez jedov

O mnohých výrobkoch sa tvrdí, že majú detoxikačný účinok. Medzi nimi sú určite aj také, ktoré spĺňajú očakávania, ale neradno počítať s tým, že na úplnú  detoxikačnú kúru stačí piť jeden druh bylinného čaju. V tomto prípade nie je cieľom len odstrániť zvyšky nahromadených ťažkých kovov a liekov, ale aj doplniť pre organizmus tak potrebné živiny. Účinná detoxikácia zahŕňa v sebe aj  očistu čriev, prispieva k účinnej absorpcii ž...
Čítajte ďalej

Pomoc prírody alergikom na peľ

Stále viac a viac je  rozšírené ochorenie na peľovú alergiu. Aj keď sa to na prvý pohľad môže zdať divné, náchylnejší podľahnúť tomuto ochoreniu sú tí, ktorí žijú v blízkosti priemyselných oblastí, v centre miest.  Dôvodom je to, že peľové zrnká sa prisajú na vo vzduchu cirkulujúci prach a spôsobujú neustále  podráždenie. Peľovej alergii je veľmi ťažké sa ubrániť, najjednoduchšie, ale nepraktické riešenie je, že z do...
Čítajte ďalej

Bezpečné odstránenie kliešťa

Stále častejšie sa stáva, že ďaleko od lesov, parkov, alebo ja na  detských ihriskách sa môžeme stretnúť s  kliešťom. Drobný, krv sajúci hmyz prenášajú malé zvieratá krv, alebo doslovne ich „prinesie vietor" do husto obývaných častí mesta. Na odstraňovanie kliešťov existuje niekoľko spôsobov, ale najbezpečnejšie a najjednoduchšie je použiť pri vyberaní  kliešťa špeciálnu pinzetu, ale možné to je aj starostlivými  a tradičnými technikami...
Čítajte ďalej

Peľový kalendár pre alergikov

Sezónna senná nádcha (alergická nádcha) je jedným z najčastejšie sa vyskytujúcich  ochorení. Hoci existujú účinné farmakologické riešenia, príznaky sennej nádchy - kýchanie, svrbenie v nose, nádcha, upchatý nos, červenanie, slzenie a svrbenie očí - môžete zmierniť v prvom rade tým, ak sa v dobe kvitnutia pre vás problematických rastlín zdržiavate čo najkratšiu dobu pod šírym nebom. K tomu však nie je na škodu poznať „peľový kalendár." ...
Čítajte ďalej

Príčiny bolesti chrbta | Dajte si vyšetriť ponosy

Takmer 80 percent populácie trpí bolesťami chrbta aspoň raz v živote. Najväčším problémom je, že väčšina ľudí nechodí k lekárovi, takže pôvod sťažností sa vlastne neobjasní. Hlavne chronickými bolesťami chrbta trpiaci ľudia sa naučia žiť s týmto problémom, čo môže výrazne zhoršiť ich stav. Spoznajte najčastejšie príčiny bolesti chrbta. Pri vzniku bolesti chrbta môže úlohu zohrať niekoľko príčin: v závislosti od príčin symptómy často odznejú samy ...
Čítajte ďalej

Slnečné okuliare, ale aké?

Oči, keď sú vystavené silnému svetlu, alebo čo je ešte horšie, škodlivému UV žiareniu, sa môžu ľahko poškodiť. Rohovka sa v okamihu zapáli, v ťažkých prípadoch dôjde k snežnej slepote, alebo dokonca  až k šedému zákalu. Aby ste  sa  vyhli väčším ťažkostiam, noste dobré kvalitné slnečné okuliare s overenými šošovkami. Stále viac a viac ľudí používa v lete ochranu proti slnečnému žiareniu, v záujme zachovania zdravia  ...
Čítajte ďalej

Ak máme dostatok pohybu, môžeme predísť vzniku chorôb obličiek

Každodenný pohyb posilňuje imunitný systém organizmu, týmto prispieva k prevencii vzniku chorôb, resp. zrýchľuje proces uzdravenia. Toto platí aj v prípade chorôb obličiek, ktorým je prostredníctvom pravidelného športu možné s vysokou šancou predísť. Prvotnou úlohou obličiek je sústavná filtrácia krvi. Toto je veľmi dôležitou úlohou, nakoľko v ľudskom organizme sa nachádza v priemere 5 litrov krvi, ktoré musia obličky prečistiť denne 40-krát: usadenin...
Čítajte ďalej

Zdravo bez toxínov

O mnohých produktoch tvrdia, že majú  detoxikačné účinky. Medzi nimi sú určite aj také, ktoré spĺňajú očakávania, ale nemali by sme očakávať, že na úplnú detoxikačnú kúru  organizmu stačí piť bylinkové čaje. V tomto prípade totiž nie je cieľom  len  odstraňovanie pozostatkov ťažkých kovov a zvyškov liekov  z organizmu, ale treba jednou cestou doplniť aj potrebné živiny. Účinná detoxikácia znamená aj  očistu  čri...
Čítajte ďalej

Organické mydlá: prirodzená čistota

Na osobnú hygienu kladie každý z nás mimoriadny dôraz. Sprchujeme sa, kúpeme a niekoľkokrát denne si umývame ruky. Vôbec sa však nezamýšľame nad tým, že zatiaľ čo zo seba dôkladne odstraňujeme choroboplodné zárodky, nevedomky dostávame do nášho organizmu aj toxické látky, preto používajme organické (prírodné) mydlá bez škodlivých látok. Organické (prírodné) mydlá sú takmer tak staré ako civilizácia. Prvé formy na výrobu mydla – v ktorých bol...
Čítajte ďalej

Ako si správne merať krvný tlak?

Medzi najčastejšie príčiny úmrtí na celej zemi patria kardiovaskulárne ochorenia, ktorých najvýznamnejším rizikovým faktorom je práve vysoký krvný tlak, čiže „tichý vrah”. Z tohto dôvodu je dôležité, aby sme si po dovŕšení štyridsiateho roku preventívne kontrolovali svoj tlak aspoň raz do mesiaca, v prípade chorobne vysokých hodnôt sa odporúča sledovať tlak s týždennou pravidelnosťou. Nie je však jedno, ako používame meracie zariadenie, v prípade nesprávne...
Čítajte ďalej

Čistenie čriev: záruka zdravia

Všetci poznáme porekadlo – čistota pol zdravia. Sotva by nám napadlo, aká to môže byť pravda i v prípade, že sa to týka vnútornej čistoty nášho organizmu. Preto sa doporučuje použitie programu na čistenie čriev. Keď sa rozhliadneme v kúpeľni ktorejkoľvek rodiny, nájdeme tam mnoho kozmetických prípravkov. Na čistenie pokožky a starostlivosť o pokožku, ruky, chodidlá, tvár a zuby používame rôzne prípravky. Zanedbateľné nie je ani veľké množstvo liekov v...
Čítajte ďalej

Cukrovka typu 1

Informácie ohľadom cukrovky sa často nezmieňujú o fakte, že ľudí trpiacich diabetom je možné na základe ich príznakov, laboratórnych výsledkov a potrieb rozdeliť do viacerých skupín, to znamená, že cukrovka môže mať rôzne typy.         Cukrovka typu 1 Väčšinou vzniká v detstve, ale môže sa objaviť aj v dospelosti. Nazýva sa aj “inzulínovou cukrovkou”, nakoľko pacient potrebuje po vzniku tejto choroby pravidelné dopĺň...
Čítajte ďalej

Očistu čreva môžete vykonať aj doma

Čistota - pol života, ako to tvrdí porekadlo, platí hlavne v prípade, ak hovoríme o vnútornej čistote nášho organizmu. Preto sa každému odporúča, aby si z času na čas prečistil črevný systém a oslobodil ho tak od nahromadených jedovatých látok.       Keď sa obzrieme v kúpeľni, vidíme veľké množstvo kozmetických prípravkov. Na ošetrenie kože, rúk, nôh, vlasov, tváre alebo čistenie zubov používame produkty plné chemických látok. V ...
Čítajte ďalej

Zvýšenie objemu svalovej hmoty detoxikáciou

Z fyziologického hľadiska sa zvyšovanie objemu svalovej hmoty môže dosiahnuť dvoma spôsobmi, a to: buď zväčšením veľkosti svalových buniek - toto sa nazýva hypertrofiou, alebo zvýšením počtu buniek - toto sa nazýva hyperpláziou.     Nech si vyberieme hociktorý z týchto spôsobov, mali by sme si byť vedomí skutočnosti, že skutočne dobré výsledky môžeme dosiahnuť iba vtedy, ak zvýšenie objemu svalovej hmoty podporíme detoxikáciou. Stravo...
Čítajte ďalej