Ktorá je najlepšia kúra na očistu čreva z hľadiska pomeru cena - kvalita

Jar je obdobím detoxikácie. V tomto období mnohí vyskúšajú rôzne kúry na očistu čreva. Naša redakcia sa rozhodla, že zistí, ktorá je najlepšia kúra na očistu čreva z hľadiska pomeru cena – kvalita. Preto sme vyskúšali produkty dostupné na internete s priemernou cenou. Ktorú kúru na očistu čreva som si urobila – pýtajú sa ma mnohí, pričom odpoveď vôbec nie je jednoduchá, hlavne keď zoberieme do úvahy aj ich cenu. Existujú síce kúry na očistu čreva a de...
Čítajte ďalej

Črevná flóra a choroby: riešením sú probiotiká

Črevnú flóru tvorí komunita prospešných a škodlivých baktérií, v ktorej sa v menšej miere nachádzajú aj vírusy a huby. Keď sa dostanú do prevahy škodlivé baktérie, naruší sa rovnováha črevnej flóry, a vznikajú rôzne choroby. V takomto prípade sú pre nás užitočné probiotiká obsahujúce probiotické baktérie. Stav črevnej flóry nachádzajúcej sa v hrubom čreve v podstatnej miere rozhoduje o našom zdravotnom stave. S narušením jej rovnováhy sa bezprostredne...
Čítajte ďalej

Rakovina pankreasu a stanovenie diagnózy: smartfón môže zachrániť život

Revolučnou metódou v diagnostizovaní rakoviny pankreasu sa stala aplikácia smartfónu, ktorá už v ranom štádiu upozorňuje na chorobu. Na selfie (foto urobené telefónom) sa špeciálnym programom prešetrí očné bielko. Tento program môže byť vhodný nielen na rozpoznanie rakoviny pankreasu, ale aj na zistenie chorôb pečene. Liečbu rakoviny pankreasu nesmierne sťažuje, že je táto choroba rozpoznaná až v jej neskorých fázach. Zmenu môže znamenať aplikácia sma...
Čítajte ďalej

Parkinsonova choroba a jej liečba: ako pomáhajú probiotiká

Parkinsonova choroba je stále rozšírenejšia, a týka sa viacero miliónov ľudí na svete. Väčšinou vzniká v staršom veku, zhruba 1 % ľudí nad 60 rokov trpí jej následkami, 1 % spozoruje jej prvé príznaky vo veku 30 rokov, a 5 % pred dosiahnutím štyridsiatky. Dôvodom môže byť síce aj faktor prostredia, predsa sa s väčšou pravdepodobnosťou vyskytuje u ľudí, u ktorých sa táto choroba nachádza aj v rodinnej anamnéze. Črevná flóra a Parkinsonova choroba: obja...
Čítajte ďalej

Ochorenia srdca - prevencia zmenou jedálnička | Ktoré jedlá pomáhajú?

"Nech tvoja strava je tvojím liekom a tvoj liek tvojou stravou.“ písal Hippokrates, ktorý hlásal po celý svoj život dôležitosť správnej výživy. Myslime na to, keď by sme radi urobili niečo na prevenciu ochorení srdca, veď varovanie tohoto antického lekára je dnes ešte aktuálnejšie ako kedysi.  Je dávno dokázaným faktom, že riziko istých chorôb značne zvyšuje nezdravá výživa, a správnym výberom jedálnička máme väčšiu pravdepodobnosť zdravého život...
Čítajte ďalej

Srdcový infarkt sa môže prihodiť každému | Príčiny srdcového infarktu

Srdcový infarkt dominuje ako jedna z najčastejších príčin z úmrtí. Napriek tomu, že postihuje vekovú skupinu medzi 50-60 rokov, čoraz častejšie sa vyskytuje aj v mladšom veku. V záujme toho, aby sme sa mu s väčšou pravdepodobnosťou vyhli je dôležité poznať príčiny srdcového infarktu. Srdcový infarkt - infarkt myokardu - nastáva vtedy, keď prúd krvi vedúci do srdcového svalu uviazne. Pokiaľ nedôjde k náprave regulérneho krvného toku, v postihnutej obla...
Čítajte ďalej

Srdcový infarkt - v pozadí je genetická porucha?

Vyvolávacia príčina srdcového infarktu je v rozhodujúcom množstve prípadov koronárne ochorenie, t. j. zúženie koronárnej cievy spôsobené jej vápenatením, zapríčeneným usadeninami cholesterolu. Výskumníci nedávno zistili, že pri vytváraní krvných zrazenín, ktoré upchávajú cievy, zohrávajú úlohu aj chybné gény. Prvoradou vyvolávacou príčinou srdcového infarktu je ukladanie cholesterolu, resp. iných látok v žilách, a kôrnatenie koronárnej cievy. Zvýšená ...
Čítajte ďalej

Rakovina pľúc, jej príznaky a prevencia | Liečivé rastliny

Rakovina pľúc je na celom svete najčastejšie a najagresívnejšie nádorové ochorenie.  Veľmi rýchlo tvorí metastázy, aj to prispieva k vysokému riziku úmrtia. Navyše sa týka stále viacerých ľudí, ročne je registrovaných okolo 1,8 miliónov nových chorých.  Z tohoto dôvodu je potrebné poznať príznaky rakoviny pľúc, ako aj jej prevenciu a možnosti liečby. Ľudia, postihnutí rakovinou pľúc sa dostanú často  k liečbe až neskoro, z tej príčiny, ...
Čítajte ďalej

Vitamín C - jeho účinky a prípady nedostatku

Vitamín C, teda kyselina askorbová, je vitamín rozpustný vo vode a citlivý na teplo a svetlo. Je nepostrádateľný pre vhodné fungovanie imunitného systému. Keďže ho ľudský organizmus nevie sám vytvárať, jeho doplnenie sa rieši zvonka, inak sa v dôsledku nedostatku vitamínu C podstatne zhorší obranyschopnosť organizmu, môžu sa objaviť infekty, zápaly, ale aj závažné poruchy. Bez preháňania možno prehlásiť, že v početnej skupine vitamínov je to práve vit...
Čítajte ďalej

Kyselina listová na ochranu plodu: doporučuje sa užívať aj pred graviditou

Kyselina listová a foláty patria do skupiny vitamínov B, poznajú ich ako vitamíny B9, alebo vitamíny na ochranu plodu. Pre ženy v radostnom očakávaní je veľmi dôležitý zvýšený prísun kyseliny listovej, pretože tým možno predchádzať mnohým vývojovým vadám plodu. Je dôležité predovšetkým vedieť, aký je rozdiel medzi kyselinou listovou a folátmi, patriacich do vitamínov skupiny B. Foláty sa v určitých potravinách nachádzajú v prirodzenej forme, kým kyse...
Čítajte ďalej

Zápcha u detí | Riešenie prirodzenými metódami

U detí sa hovorí o zápche vtedy, keď medzi jednotlivými stolicami uplynie viac ako 72 hodín, stolica je tvrdá, a vyprázdni sa iba s veľkým úsilím. Bez ohľadu na to, čo zápchu spôsobuje, u detí sa radšej vyhýbajme medikamentóznym preháňadlám. Deti v prvom roku života trpia iba zriedka zápchou, ktorá postihuje aj dospelých. Všeobecné je väčšie úsilie pri vyprázdnení, čo znamená, že dieťa nevie dať do súladu vyprázdnenie stolice a...
Čítajte ďalej

Kôrnatenie ciev: príznaky a príčiny

Kôrnatenie ciev sa objavuje väčšinou postupom veku, v menšej miere však môže postihovať aj mladých. Príčinou jej vzniku je, že na vnútorných stenách ciev sa ukladá tuk, cievy sa zúžia, kvôli vápenatým povlakom (plakom) stvrdnú, čo môže mať za následok mozgovú príhodu, infarkt a iné choroby obehovej sústavy. Preto je životu dôležité poznať príznaky kôrnatenia ciev a vytvoriť tým predpoklad k včasnému zahájeniu liečby. Artérie sú tepny, vedúce s krvou o...
Čítajte ďalej

Zistenie rakoviny novou metódou | Aj o 13 rokov skôr

Zistiť rakovinu sa dá najskôr vtedy, keď sa už začal vytvárať nádor, alebo vznikol stav, ktorý rakovine predchádza. Tento fakt môže zmeniť objav výskumníkov z Harvard  a Northwestern University,  na základe ktorého možno zistiť rakovinu aj o 13 rokov skôr, ako dôjde k jej vzniku. Táto metóda môže byť vhodná aj na liečbu rakoviny. Výskumníci Harvard University a a Northwestern University zistili, že u ľudí, u ktorých bola ...
Čítajte ďalej

Príznaky mozgovej porážky | Spoznajme skryté symptómy

Mozgová porážka udrie väčšinou nečakane, z jednej chvíle na druhú. Existujú však prechodné príznaky, na základe ktorých môžeme predpokladať vývin mozgovej porážky. Keď ich poznáme, možno sa skôr vyhnúť kritickému, život ohrozujúcemu stavu. Ešte niečo: pri mozgovej porážke záleží na každej minúte, je životne dôležité, aby bol chorý v priebehu troch hodín vyšetrený a aby bola zahájená liečba. Mozgová porážka je poškodenie mozgového tkaniva, spôsobené po...
Čítajte ďalej

Kyselina listová proti mozgovej porážke | Predchádza aj infarktu

Vedcom sa podarilo dokázať, že u ľudí trpiacich vysokým krvným tlakom môže kyselina listová pomôcť zabrániť mozgovej porážke, ako aj vytvoreniu rizika srdcového záchvatu. Prevencia je vtedy najúčinnejšia, keď sa kyselina listová užíva spolu s tradičnými liekmi proti vysokému krvnému tlaku. Podľa výsledkov výskumu pekingskej University First Hospital, príjem kyseliny listovej (vitamín B9) -ktorá patrí do skupiny vitamínov B, spolu s inými liekmi užívan...
Čítajte ďalej

Nadváha a črevná flóra. Existuje súvislosť

Proti nadváhe existujú veľké množstvo metód, väčšinou ide o zmenu jedálnička a životného štýlu. Podľa najnovších výskumov však nadváhu spôsobujú v mnohých prípadoch jednotlivé baktérie črevnej flóry. V tomto prípade môžeme veľa urobiť zničením baktérií vyvolávajúcich nutkanie jesť a udržaním rovnováhy črevnej flóry. V pozadí nadváhy môže stáť veľa príčin, podľa všeobecne akceptovanej mienky, ak nie je nadváha následkom nejakej choroby, potom sa podľa vš...
Čítajte ďalej

Proti osteoporóze | Ako zmierniť osteoporózu?

Životný cyklus naších kostí môžeme zadeliť do troch fáz. Prvá fáza je obdobie tvorby kostí, prostredná je obdobie rovnováhy, a napokon sa spúšťa proces deštrukcie kostí a nastáva rednutie kostí - osteoporóza. Ide o prirodzený proces, ale proti osteoporóze môžeme dosť veľa urobiť: hoci rednutie kostí nevieme odstrániť, môžeme spomaliť jeho vznik a zmierňovať príznaky. Podľa údajov Svetovej zdravotníckej organizácie (WHO) je po nádorových ochoreniach a ...
Čítajte ďalej

Nadváha: črevné baktérie pomôžu schudnúť

Na účet obezity možno pripísať mnoho závažných chorôb, medzi nimi srdcovo-cievne zmeny, cukrovku, ale priame súvislosti má nadváha aj s výskytom určitých nádorových a tráviacich ochorení. V záujme ochrany nášho zdravia je preto mimoriadne dôležité zbaviť sa nadváhy a predchádzať jej, pričom nám môžu pomôcť dobročinné baktérie črevnej flóry. Nadváhu možno nazvať aj celosvetovou epidémiou, podľa údajov Svetovej zdravotníckej organizácie (World Health Or...
Čítajte ďalej

Antibiotiká zabíjajú baktérie

Produkty s obsahom antibiotík sú nesmierne dôležité lieky, možno nimi premôcť veľké množstvo chorôb. Napriek tomu, nie sú všemocné, navyše antibiotiká môžu poškodiť črevnú flóru, čo vedie k tráviacim ťažkostiam, bolestiam brucha, respektíve k oslabeniu imunity, a tým pádom k vzniku infekcií, zápalov a rôznych chorôb. Antibiotiká sú schopné zničiť baktérie, alebo aspoň zabrániť ich rozmnožovaniu. Lieky s  obsahom antibiotík teda pôsobia na tie aut...
Čítajte ďalej

Vitamín K: prečo je nepostrádateľný?

Vitamín K je schopný náš organizmus uskladniť na krátky čas, resp. ho vytvoriť sám za pomoci probiotických baktérií, preto nám väčšinou stojí k dispozícii dostatočné množstvo z neho. Keď si predsa musíme doplniť zásoby vitamínu K, môžeme tak ľahko urobiť konzumáciou vhodných jedál, alebo užívaním produktov doplnkovej výživy. V akých potravinách sa nachádza vitamín K a odkiaľ môžeme vedieť, ak ho máme nedostatok? Na to, aby sa naša krv v prípade potreb...
Čítajte ďalej

Jedlá proti zápalom | Prirodzené riešenia

Zápal je dôležitou súčasťou ochrannej funkcie organizmu, vyvoláva ho väčšinou nejaká infekcia, choroboplodné zárodky,  spálenie, porucha funkcie, alebo fyzické zranenie. Sám o sebe nie je chorobou, ale príznakom, ktorý je v podstate príznakom procesu liečenia. Problém spôsobuje až, keď trvá dlhšie, ako to je nutné, (je chronický), je veľmi intenzívny, alebo jeho dôsledkom sa organizmus obracia sám proti sebe (napr. autoimúnny zápal kĺbov). Vtedy treba...
Čítajte ďalej

Zmierňujme príznaky reumatoidnej artritídy

Reumatoidná artritída, t. j. symetrický zápal malých kĺbov je ochorenie autoimúnneho pôvodu. Najčastejšie postihuje ženy vo veku medzi 20 - 50  rokov. Najzávažnejšou formou reumatických zmien opornej, respektíve pohybovej sústavy je reumatoidná artritída. Ide o chronické zápalové ochorenie, ktorého sprievodnými znakmi sú zhrubnutie vnútornej výstielky kĺbu, a nahromadenie medzikĺbovej tekutiny. Vyvolávajúcou príčinou zápalu je chybné fungovanie i...
Čítajte ďalej

Rakovina pažeráka zistená z dychu | Horúce nápoje škodia

Ako každý zhubný nádor, aj rakovina pažeráka má vtedy najvyššie šance na vyliečenie, keď sa liečba začne vo včasnom štádiu choroby. V tomto môže pomôcť nová metóda, ktorá už z dychu ukáže prítomnosť rakoviny pažeráka, spôsobenej často konzumáciou horúcich nápojov.   Výskumníci Čínskej vedeckej akadémie vyvinuli taký proton-transférovo reakčný hmotnostný spektrometer, ktorý s veľkou pravdepodobnosťou preukáže rakovinu pažeráka a to dokonca v raný...
Čítajte ďalej

Cholesterol zrozumiteľne

 O cholesterole v posledných rokoch počuť iba ako o príčine artériosklerózy, o jeho priaznivých účinkoch sa sotva hovorí. Pritom zohráva nepostrádateľnú úlohu v stavbe bunkových membrán, respektíve v syntéze hormónov.  Ale čo je v skutočnosti cholesterol?  Objavený bol v roku 1815 francúzskym chemikom Eugenom Chevreulom, v lekárskej terminológii ide o steroidnú zlúčeninu, ktorá je jedným dôležitým stavebným prvkom lipidov v  organi...
Čítajte ďalej

Vitamín E: mnohostranná pomoc

Účinky vitamínu E sú mnohostranné. Takmer nespočetnými spôsobmi napomáha zachovaniu zdravia organizmu, je vynikajúcim posilňovačom imunity a antioxidantom, prispieva k prevencii rakoviny a k jej liečbe, chráni žily, zlepšuje zrak, a spomaľuje starnutie pokožky pôsobením slnečného svetla. Definícia vitamínu E sa vzťahuje v podstate na jednu celú skupinu účinných látok, ktoré možno rozdeliť na dve časti:  tokoferoly - alfa, beta, gama a delta, a to...
Čítajte ďalej

Nová šanca na predchádzanie rakoviny žalúdka

Odborníci zo Segedínskeho biologického výskumného ústavu Maďarskej akadémie vied a Univerzity Novy Sad vyvinuli novú účinnú látku rastlinného pôvodu proti baktérii Helicobacter pylori, ktorá prispieva k vzniku žalúdočného a dvanástornikového vredu a rakoviny žalúdka. Doteraz vykonané pokusy priniesli vynikajúce výsledky.  Podľa výskumov, je aspoň polovica obyvateľov rozvinutých krajín nakazená Helicobacterom pylori. Baktéria sa šíri stolicou, a v...
Čítajte ďalej

Aldosterón a stres

V súvislosti so stresom sa veľa spomína  hormón kortizol (hydrokortizón), ale o druhom stresovom hormóne, ktorý zohráva úlohu pri príznakoch nervozity, sa veľa nehovorí. Pritom nárast hladiny aldosterónu je tiež súčasťou stresovej odpovede organizmu, preto jej zníženie zohráva významnú roľu v ľahšom zvládaní stresových situácií. Kortizol,alebo iným slovom hydrokortizón,je hormón produkovaný kôrou nadobličiek. Pôsobí protizápalovo a antialergénne,...
Čítajte ďalej

Rakovina pankreasu a jej príčiny | Zoznámme sa s rizikovými faktormi

Hoci rakovina pankreasu sa môže vyskytnúť u kohokoľvek, a okolnosti, za akých k nej dochádza, nie sú presne známe, existujú určité faktory, ktoré zvyšujú riziko jej vzniku. Práve v záujme prevencie vzniku nádoru je dôležité vyjasniť si možné príčiny vzniku rakoviny pankreasu, aby sme sa tejto chorobe mohli s väčšou šancou vyhnúť. Najdôležitejšou úlohou pankreasu je produkcia enzýmov podporujúcich trávenie, alebo presnejšie šťavy obsahujúcej enzýmy, ak...
Čítajte ďalej

Prebiotiká urýchľujú regeneráciu črevnej flóry

Prebiotiká náš organizmus nedokáže stráviť, ale aj tak sú pre naše zdravie nesmierne dôležité. Slúžia ako potrava pre blahodarné baktérie žijúce v črevnom systéme, vplyvom zníženia množstva prebiotík sa môže narušiť rovnováha črevnej flóry, následkom čoho môže dôjsť k narušeniu imunitného systému, čo potom môže viesť k  poruchám trávenia alebo aj k vzniku chorôb. Pre rozmnožovanie blahodarných baktérií v črevnom systéme je potrebné zabezpečiť zod...
Čítajte ďalej

Rakovina pľúc, príčina a príznaky: predíďme jej

Rakovina pľúc je jedným z troch najčastejších nádorov, štvrtina chorých na rakovinu trpí rakovinou pľúc. Ide o mimoriadne agresívnu chorobu, spomedzi nádorových ochorení je to práve rakovina pľúc, ktorá vedie najčastejšie k úmrtiu.  Včas rozpoznaná rakovina pľúc je v mnohých prípadoch liečiteľná, alebo je možné aspoň zastaviť rast a roztrúsenie nádora, pričom však bez včasnej diagnózy a bez vhodnej liečby, je šanca na prežitie veľmi malá. Jedným ...
Čítajte ďalej

Zápal a zväčšenie prostaty

U mužov nad päťdesiat rokov sú ochorenia prostaty mimoriadne časté. Preto je dôležitá prevencia, veď včas rozpoznané funkčné poruchy, alebo zmeny, ako aj zápal prostaty a zväčšenie prostaty sa dajú s dobrými prognózami liečiť. Prostata je predstojná žľaza veľkosti orecha nachádzajúca sa pod močovým mechúrom.  Jej objem sa aj za normálnych okolností vekom postupne zvyšuje. Zdravotné riziko však predstavuje iba zväčšenie nad určitú mieru.  Pro...
Čítajte ďalej

Crohnova choroba: aké sú príznaky, a čo je príčinou?

Crohnova choroba zasahuje väčšinou tenké a hrubé črevo. Charakteristickými príznakmi sú zápal časti vnútornej steny čreva, opuch, ako aj vytváranie rôznych vredov. Je dôležité spoznať čo najskôr varovné signály, aby sa včas mohlo začas s liečbou. Čím ďalej tým častejšie sa vyskytujúca Crohnova choroba nie je ničím iným, ako chronickým zápalom, ktorý prakticky môže zasahovať celú tráviacu sústavu, od ústnej dutiny až po konečník, ale najčastejšie sa vy...
Čítajte ďalej

Glaukóm, jeho príznaky a liečba | Na čo treba dbať?

Hoci je zelený zákal neliečiteľný, a nemožno mu ani predchádzať, keď sa začne včas liečiť, možno zastaviť zhoršovanie stavu. Preto je potrebné poznať príznaky zeleného zákalu, ako aj príčiny, ktoré chorobu vyvolali. V skutočnosti zelený zákal nie je zákalom, ale degeneračnou chorobou nervov,   je následkom odumierania nervových vlákien zrakového nervu  sietnice (vlákien gangliových buniek sietnice) a tým pádom je zelený zákal následkom ...
Čítajte ďalej

Vysoký krvný tlak | Príznaky | Príčiny

Vysoký krvný tlak (hypertenzia) sám o sebe nie je chorobou, ale vážnym rizikovým faktorom, ktorý zvyšuje riziko ochorenia srdca a ciev. Preto môže zachrániť život, keď sú známe príznaky vysokého krvného tlaku, pretože takto sa dá predísť komplikáciám. Angina pectoris - choroba zasahujúca koronárne cievy - infarkt myokardu, krvácanie do mozgu - to je len niekoľko vážnych chorôb, ktorých prvým príznakom môže byť vysoký krvný tlak. Týmto chorobám môžeme ...
Čítajte ďalej

Infarkt a jeho príznaky | Potiaže a varovné znaky

V prípade srdcového infarktu je najdôležitejšie, aby sa chorý čo najskôr dostal do nemocnice. Najväčšie šance na to má, keď vieme, aké sú príznaky infarktu, a včas zavoláme záchrannú službu. Ešte niečo : príznaky srdcového infarktu sa objavujú často pred záchvatom, a treba ich brať v záujme predchádzania  infarktu vážne.  Väčšina príznakov poukazujúcich na srdcový infarkt sa týka hrudníka, chorý pociťuje pichavú bolesť, ktorá mu často zabrán...
Čítajte ďalej

Zápcha. Bojujme proti nej zmenou životného štýlu.

Proti zápche sa ponúka viac riešení, z nich je pre organizmus najviac šetrné čistenie čreva podporované zmenou životného štýlu, ktoré môžeme uskutočniť aj bez pomoci zvonka. Potrebujeme na to pravidelný pohyb a vhodnú stravu.    Keď počujeme chronická zápcha, vďaka reklamám nás napadne nejaké preháňadlo. Zápcha sa má liečiť liekmi iba v krajných prípadoch, keď je akútna,  na lieky proti zápche sa totiž ľahko privyká. A keď si organizmu...
Čítajte ďalej

Sivý zákal - príznaky | Čo robiť v prípade sivého zákalu?

Sivý zákal, vedúci niekedy až k slepote, sa týka najmä ľudí nad 65 rokov. Jeho príznakmi sú sivá zrenička, a postupne sa zhoršujúce, zahmlené videnie, podobné tomu, ako keby človek pozeral na svet cez vodovú clonu. Odtiaľto pochádza aj grécke pomenovanie sivého zákalu, cataracta, ktoré znamená biely vodopád. Sivý zákal je najčastejšou chorobou očnej šošovky. Šošovku môžeme prirovnať k šošovke fotoaparátu, pomáha nám, aby sme mo...
Čítajte ďalej

Inkontinencia a jej príčiny | Nehanbite sa za ňu a urobte niečo proti nej

Príčinou chronického, samovoľného úniku moču, teda inkontinencie je, že vnútorné panvové svaly nedokážu správne zablokovať priechod moču. Tento nepríjemný príznak môže vyvolať aj určité ochorenie, vo väčšine prípadov sa však pripisuje veku. Schopnosť udržania moču u mužov rovnako ako aj u žien záleží od funkcie dvoch veľkých zvieračov -  hrdla močového mechúra a močovej rúry. Do procesu vyprázdňovania moču sú zapojené aj svaly a väzivo panvového ...
Čítajte ďalej

Príznaky intolerancie laktózy | Čo by sme mohli proti nej urobiť?

Ak po konzumácii mlieka a mliečnych výrobkov pociťujete nepríjemné príznaky, s veľkou pravdepodobnosťou bude na príčine intolerancia laktózy (neznášanlivosť laktózy). Preto je dôležité, aby sme si boli vedomí príznakov intolerancie laktózy, ktorá vzniká nedostatkom enzýmu laktáza, lebo takto môžeme tieto príznaky odstrániť rýchlejšie a cielenejšie. Intolerancia laktózy (inak nazývaná aj neznášanlivosť laktózy) už pomaly patrí medzi civilizačné ochoren...
Čítajte ďalej

Proti bolesti hrdla | Zelenia, ovocie, liečivé rastliny

I keď je bolesť hrdla typická v zimnom období, môže sa objaviť v ktoromkoľvek období roka. Najčastejšie je na príčine nejaká bakteriálna alebo vírusová infekcia, ale môže mať aj mnoho iných príčin. Proti bolesti hrdla môžu pomôcť aj bežné ovocie, zelenina a liečivé rastliny v závislosti od toho, čo je príčinou ťažkostí. Bolesť hrdla je nepríjemná, zväčša vírusová alebo bakteriálna infekcia, sprevádzaná zápalom, a ak ju zanedbáme, ako komplikácie sa mô...
Čítajte ďalej

Posilnenie imunity a liečivé huby | Účinné domáce metódy

Neustála únava, apatia, zlá nálada, slabosť, časté infekčné ochorenia a poruchy trávenia môžu poukazovať na slabosť imunitného systému. V týchto prípadoch môže veľmi pomôcť posilnenie imunity,  pri ktorom nám môžu pomôcť niektoré liečivé huby. Úlohou imunitného systému je rozpoznávanie a ničenie cudzích látok, ktoré sa dostanú do organizmu, ochrániť organizmus pred útokmi škodlivých mikroorganizmov, vírusov, baktérií a húb. Práve preto je porucha...
Čítajte ďalej

Mumps - liečba a príznaky | Čo proti nemu môžeme robiť?

Mumps vlastne nie je ničím iným, ako vírusovým, nepríjemnými príznakmi sa preukazujúci akútny zápal príušných žliaz. Podľa verejnej mienky ide o detské ochorenie, pretože najčastejšie toto ochorenie postihuje deti, predsa sa môže objaviť aj v dospelom veku. Preto je dôležité poznať príznaky mumpsu a dôvody jeho vzniku. Mumps sa spravidla objavuje iba raz za život, pretože tí, ktorí už prekonali túto chorobu, alebo boli proti nej zaočkovaní, sa stávajú...
Čítajte ďalej

Prechladnutie, chrípka, C vitamín

Vitamín C má množstvo pozitívnych účinkov. Na jeseň a v zime, a to najmä v záujme  prevencie pred prechladnutím a chrípkou, môže byť naším spojencom. Bohužiaľ, na rozdiel od všeobecného názoru, vitamín C nie je všemocný: pri prechladnutí, chrípke môže byť úspešne použitý len vtedy, ak sú splnené určité podmienky, takisto nemá zmysel ani jeho  predávkovanie. Choroby na jeseň a v zime, ako bežné prechladnutie, tak aj chrípka, sú v p...
Čítajte ďalej

Vnútorná očista tela: ako detoxikovať jednoducho?

Úplná vnútorná očista tela je v skutočnosti taká komplexná detoxikácia, počas ktorej z hrubého čreva, tráviaceho systému a za detoxikáciu zodpovedných orgánov odstránime nahromadené toxíny a škodlivé usadeniny. Z času na čas sa pravidelne sa rozvíri diskusia o tom, či je vnútorná očista tela potrebná alebo nie. Podľa jej odporcov sa naše telo pravidelne samo očisťuje, preto je úplne zbytočné pomáhať mu: nedosiahneme tým lepší výsledok, navyše si svoj ...
Čítajte ďalej

Metódy posilňovania imunity: ako naštartovať svoj organizmus?

Pre mnohých posilňovanie imunity spočíva v tom, že keď ich zastihne choroba, bezhlavo začnú brať množstvo prípravkov na posilnenie imunity. Oveľa lepšie by však bolo, keby siahli po prirodzených riešeniach, ktoré sú vhodné už aj ako prevencia. Úlohou imunitného systému je medzi iným aj to, aby porazil všetky choroboplodné zárodky, spôsobujúce ochorenia - vírusy, baktérie a plesne - vysporiadal sa s infekciou, so škodlivými látkami a voľnými ...
Čítajte ďalej

Mylné predstavy o chrípke bránia v jej liečbe

O chrípke existuje v povedomí verejnosti množstvo nepodložených mylných predstáv, mýtov. Nesprávne informácie v mnohých prípadoch sú nielen zbytočné, ale s ohľadom na naše zdravie, môžu byť vyslovene škodlivé: aj preto je dôležité byť si vedomý toho, ktorých osem  najčastejších mylných predstáv o chrípke je známych. • Zaočkovaní jedinci sa nemôžu infikovať vírusom chrípky: očkovanie proti chrípke nemôže zabrániť tomu, aby sa d...
Čítajte ďalej

Detoxikácia pečene | Ako na to?

Pečeň je jedným z najdôležitejších detoxikačných orgánov, ak nefunguje správne, v krátkom čase môžu nastať vážne zdravotné problémy. V snahe predísť tejto situácii  je riešením detoxikácia pečene, ktorú možno ľahko vykonať aj doma. Ak naša pečeň nefunguje správne, celé telo trpí, v krajných prípadoch môže ochorenie pečene alebo jej funkčná porucha viesť až k smrti. Pečeň sa podieľa na metabolizme, živiny prichádzajúce z čreva ďalej spracuje ...
Čítajte ďalej

Antibiotiká: Existujú vedľajšie účinky

Väčšina ľudí, ak zistí, že trpí chorobou, ktorú zapríčinili niektoré baktérie, okamžite siahne po antibiotikách. Napriek tomu tieto lieky majú rad nežiaducich účinkov. Vedľajšie účinky antibiotík, vrátane tých, ktoré zničili užitočné mikroorganizmy črevnej flóry, môžu viesť k poruchám trávenia, bolestiam brucha, ku vzniku IBS. Prechladnutie, zápal mandlí a zápal priedušiek, infekcia močových ciest, to sú len niektoré bežné ochorenia, ktoré sú spôsoben...
Čítajte ďalej

Očkovanie proti chrípke pre deti

Nástupom chladného a vlhkého počasia, ktoré prichádza pravidelne každý rok, sa v rodičoch vynára otázka: oplatí sa dieťa dať zaočkovať proti chrípke alebo nie? Dilema nie je náhodná, veď o očkovaní proti chrípke sa vynára mnoho argumentov a protiargumentov. Očkovanie proti chrípke pre deti Sezónna chrípka je pre deti obzvlášť nebezpečná, bohužiaľ, každý rok sa objavia smutné správy o niekoľkých úmrtiach. Ide najmä o deti, trpiace chronickými z...
Čítajte ďalej

Posilnenie imunity na jeseň | Ako začať?

V zime sa u vás  pravidelne objaví chrípka, prechladnete, často máte nádchu, bolesti hrdla alebo vás trápi horúčka? Riešením týchto problémov môže byť posilnenie imunity na jeseň. V tomto vám aktívne môže pomôcť konzumovanie sezónnej zeleniny a ovocia, ktoré sú bohaté na vitamíny, ale takisto aj detoxikácia a vyváženie črevnej flóry. Sezónne nachladnutie a chrípka môže súvisieť priamo s oslabením imunitného systému. Preto sa odporú...
Čítajte ďalej

Príčiny vypadávania vlasov | Kedy nastáva problém?

Každému zvyknú vypadávať vlasy, problém je to len v tom prípade, že strata vlasov je oveľa rýchlejšia ako rast vlasov nových. Príčiny vypadávania vlasov sú najčastejšie dedičné, ale môže ich spôsobiť aj ochorenie: je dôležité mať na pamäti príčiny vypadávania vlasov. Strata vlasov, s určitými obmedzeniami, je úplne prirodzený proces: aj vlas má svoj vlastný životný cyklus, v priemere je aktívny dva – tri roky, približne dvadsať krát sa dokáž...
Čítajte ďalej

Rýchle spaľovanie tukov | Letné spaľovanie tukov nápojmi a potravinami

Leto je ideálne obdobie na diéty, pretože ľudia majú k dispozícii čerstvé ovocie i zeleninu a viac možností na pohyb. Ak sa zelenina konzumuje čerstvá, alebo ako potravinový základ, účinne spaľuje tuky. Pravdou je, že zhadzovanie nadbytočných kíl a spaľovanie tukov spolu veľmi nesúvisí. Preto je počas diéty dôležitý pravidelný pohyb a konzumácia potravín a nápojov, ktoré spaľujú tuk. Bez pohybu sa spaľujú cukry, nie však tuky. Chilli papričky nielen š...
Čítajte ďalej

Proti mykóze nechtov: ako sa jej zbaviť?

Mykóza nechtov je veľmi nepríjemná infekcia, ktorá sa môže rovnako dotknúť aj ostatných nechtov. Aj napriek tomu, že na mykózu nechtov existuje riešenie, táto liečba – či už ide o liečbu domácimi spôsobmi, alebo rôznymi medikamentmi – bohužiaľ, trvá dlhšiu dobu a vyžaduje si osobitnú a zvýšenú pozornosť. Prvé a najdôležitejšie je mať na pamäti, že mykóza nechtov je infekčná! Preto, hneď ako si všimnete prvé  príznaky mykózy nechtov, okamžite...
Čítajte ďalej

Sýtené nealkoholické nápoje môžu byť škodlivé

Pravidelne a vo väčšom množstve konzumované nealkoholické sýtené nápoje môžu vážne poškodiť svaly, srdce, pečeň a obličky. Oslabujú sklovinu, prekysľujú telo a prispievajú k tvorbe celulitídy. V sýtených nealkoholických nápojoch sa nachádzajú kyseliny a cukry, prípadne sladidlá, ktoré môžu byť vo väčšom množstve škodlivé. Práve preto urobíte dobre, ak sa im vyhnete,  alebo aspoň výrazne obmedzíte ich spotrebu. V ohrození je srdc...
Čítajte ďalej

Jesenné alergie – rastlinky potrápia nielen na jar

Na jeseň nadíde chladnejšie počasie, dni sa krátia, kvety vädnú a opadávajú listy, príroda sa pomaly pripravuje na zimný „spánok“. Človek dúfa, že najmenej niekoľko mesiacov má pokoj od respiračných chorôb, ale bohužiaľ tomu tak nie je. Začínajú sa hlásiť jesenné alergie, ktoré dráždia sliznicu, a majú podobné príznaky ako jarné a letné alergie. Hlavnou sezónou pre respiračné alergie sú jar a leto, ale nepríjemné príznaky sa rovnako môž...
Čítajte ďalej

10-dňová detoxikačná kúra: čistí a energetizuje

Detoxikácia je proces, ktorý zbavuje telo škodlivých, zdravie ohrozujúcich - predovšetkým v tráviacom trakte – toxínov, nečistôt a mikroorganizmov, ktoré spôsobujú rôzne ochorenia (baktérie, huby). Existuje niekoľko detoxikačných kúr, spomedzi nich práve 10-dňové detoxikačné kúry poskytujú najlepšie výsledky. „Rýchlo si čosi zobnem" - často počuť túto vetu, dali by sa v nej zhrnúť prevažujúce moderné kulinárske trendy, kde zvláštnu úlohu zaujímaj...
Čítajte ďalej

Detoxikačná kúra na doma: ako chráni zdravie?

Tí, ktorí už na vlastnej koži zažili blahodarné účinky detoxikačnej kúry vedia, prečo sa detoxikácia odporúča aj niekoľkokrát do roka. Existuje veľa druhov detoxikačných kúr, ich spoločným znakom je, že z organizmu odstraňujú nahromadené toxíny (hlavne v hrubom čreve a pečeni). Organizmus nedetoxikuje? Ľudský organizmus neustále detoxikuje, pretože bez detoxikácie by nemohol existovať. Pod vplyvom moderného spôsobu života sa však do organizmu dostá...
Čítajte ďalej

Bronchitída - príčiny a liečba: berme vážne zápal priedušiek

Zápal priedušiek (bronchitída) nie je nič iné ako zápal sliznice priedušiek, ktorý môže byť akútny alebo chronický, môže byť spôsobený vírusmi alebo baktériami, niekedy ho spôsobuje nejaký alergén vdýchnutie  dráždivej látky. Aj preto, aby bola liečba úspešná, musíme si byť vedomí toho, čo presne je príčinou zápalu  priedušiek. Predovšetkým  v zime sme vystavení infekcií postihujúcej dýchacie cesty, pretože takmer všade sa stretáva...
Čítajte ďalej

10-dňová detoxikačná kúra: čistí a energetizuje

Detoxikácia je proces, ktorý zbavuje telo škodlivých, zdravie ohrozujúcich - predovšetkým v tráviacom trakte – toxínov, nečistôt a mikroorganizmov, ktoré spôsobujú rôzne ochorenia (baktérie, huby). Existuje niekoľko detoxikačných kúr, spomedzi nich 10-dňové detoxikačné kúry poskytujú najlepšie výsledky. „Rýchlo dačo zhltnem" - často počuť túto vetu,  dala by sa ňou charakterizovať súčasná doba, v ktorej  prevažujú moderné kulinárske tre...
Čítajte ďalej

Sýtené nealkoholické nápoje môžu byť škodlivé

Pravidelne a vo väčšom množstve  konzumované veľké množstvo sýtených nealkoholických nápojov môže spôsobiť poškodenie svalov, srdca, pečene a obličiek. Oslabujú sklovinu, prekyslia organizmus a prispievajú k tvorbe celulitídy. Kyseliny, cukry a prípadne sladidlá, nachádzajúce sa v sýtených nealkoholických nápojoch, prijaté vo väčšom množstve, môžu byť škodlivé. Preto urobíte dobre, ak sa im vyhnete, alebo aspoň výrazne obmedzíte ich spotrebu...
Čítajte ďalej

Horúci nápoj na teplé dni | V lete pomáha ochladiť organizmus

Veľký pohár ľadového nápoja: väčšina túži po ňom počas letných horúčav. Oveľa lepšie však pochodíte tentoraz s horúcimi nápojmi, ako je čaj, pretože jeho pitie môže účinne ochladiť rozhorúčený organizmus. Chladený nápoj – na rozdiel od verejnej mienky –prináša totiž úľavu len na pár minút. Osviežujúci horúci  letný drink? Na prvý pohľad sa to môže zdať divné, pretože sme zvyknutí, že horúčavy zaháňame studeným nápojom. A nie náhodou: krátkodobo t...
Čítajte ďalej

Ploché brucho a priberanie na brucho - Genetické príčiny

Podarilo sa identifikovať viacero takých génov, ktoré môžu byť zodpovedné za obezitu, a v rámci nej môžu byť konkrétne príčinou brušnej obezity, ktorá spôsobuje problémy mnohým ľuďom. To znamená, že za brušný tuk je zodpovedný nielen nedostatok cvičenia, alebo nesprávna životospráva, ale aj genetické faktory. Koľko ľudí, toľko druhov obezity. Existujú ľudia, ktorí jedia príliš veľa, ale napriek tomu zostávajú štíhli, zatiaľ čo iní priberajú ...
Čítajte ďalej

Cukrovka typu 2

Cukrovku môžeme pokojne nazvať ako výsledok civilizačných neduhov. V časoch vojny a chudoby sa vyskytovala oveľa menej často ako je tomu dnes. Pri jej vzniku hrá dôležitý faktor dedičnosť a najvýraznejšiu úlohu zohráva obezita. V dôsledku nadváhy bunky nereagujú správne na vytvorený  inzulín (stávajú sa rezistentnými). Obezita predurčuje nielen diabetes, ale aj vysoký krvný tlak, vysokú hladinu tukov v krvi, zníženie ochranného HDL chol...
Čítajte ďalej

Špargľa, detoxikačná jarná rastlina

Špargľa alebo ľudovým menom asparágus, zajačí tieň, je trváca rastlina patriaca do čeľade špargľovitých. Dnes sa najčastejšie používa pomenovanie  asparágus, slovo gréckeho pôvodu a znamená mladý púčik. Špargľa je vynikajúci detoxikačný prostriedok, navyše disponuje veľmi nízkym obsahom kalórií, takže bez problémov ju môžete konzumovať počas diéty. V Číne ju poznali už  5000 rokov pred naším letopočtom ako liečivú bylinku, používal...
Čítajte ďalej

Rozmanitá špargľa | Od apríla čerstvá

Špargľa je jednou z prvých zelenín, objavujúcej sa po zime,  skutočnú  sezónu má v apríli. Jedzte z nej čo najviac, pretože táto cenná plodina je prístupná len krátky čas  v čerstvom stave. Vzhľadom k vysokému obsahu minerálnych látok a vysokému obsahu vitamínov dodáva potrebné živiny telu, ktoré mu tak chýbali v  zimných mesiacoch. Existuje viac druhov špargle, najčastejší je biely a zelený druh, ale je aj fialovej a žltej far...
Čítajte ďalej

Proti HPV | Riešením je huba shiitake

V súčasnej dobe neexistuje žiadny skutočný liek proti ľudskému pappiloma vírusu (HPV), ktorý spôsobuje rakovinu krčka maternice a mnohé ďalšie ochorenia. Aj keď existujú vakcíny, účinné sú iba vtedy, ak sa podajú len tesne pred infekciou, v detskom veku. Novú  nádej však predstavuje objav, ktorý dokazuje, že z japonskej huby shiitake pripravený extrakt AHCC je schopný zničiť vírus HPV. HPV môže spôsobiť veľa ochorení, je dokázané, že  t...
Čítajte ďalej

Posilnenie imunity hubou | Shiitake lieči rakovinu

Huba shiitake je v prvom rade rozšírená v Japonsku a Číne, v poslednom čase však využívajú jej blahodarné účinky po celom svete. Je mimoriadne bohatá na živiny, jedna z najúčinnejších prírodných posilňovačov imunity, je populárna aj ako potravina, v Ázii je obľúbená nielen pre liečivé účinky, ale aj pre potešenie. Shiitake huba - Lentinula edodes- názov pochádza z japonského shii, čiže dub  - v prirodzenom prostredí ...
Čítajte ďalej

Úplná očista tela pomocou potravinových doplnkov

Pre ľudstvo je  úplná detoxikácia tela dôležitá už niekoľko tisícročí. Spomeňme len niekoľko príkladov zo starej čínskej medicíny, severoamerickej indiánskej kultúry a indickej Ayurvedy, všetky sa vážne zaoberajú očistou tela. Kým staré učenia uprednostňujú komplexnosť očisty, moderné kurzy kladú dôraz na správnu výživu. Pri tomto zohrávajú dôležitú úlohu detoxikačné prípravky, ktoré zosilňujú účinky prirodzených samočistiacich procesov a sú scho...
Čítajte ďalej

Jačmenná tráva: omladzuje a detoxikuje

Jačmenná tráva, známa tiež ako zelený jačmeň, je sadenica jačmeňa - Hordeum vulgare. Jej konzumovanie znižuje hladinu cholesterolu, vďaka veľkému obsahu chlorofylu je účinným protirakovinovým sérom, okrem toho má  detoxikačné a alkalizačné vlastnosti  a prečisťuje krv. Nachádza sa v nej významné množstvo bielkovín, vitamínu C a A, a superoxiddismutáza, ktorá je jedným z najúčinnejších antioxidačných enzýmov. Stále populárnejši...
Čítajte ďalej

Detoxikáciou proti stresu

Mnohí z vás spozornejú pri tomto výroku, ale keď sa nad tým zamyslíte, uvedomíte si, že tento uponáhľaný svet vás donúti mnohokrát do seba napchať čokoľvek,  aby ste potlačili alebo zniesli každodenný stres. Sú ľudia, ktorí psychologickú záťaž zaháňajú maškrtením, niektorí sa utiekajú k alkoholu, alebo nikotínu, užívajú rôzne sedatíva a tým otravujú svoj organizmus. Samozrejme, dlhodobé užívanie omamných látok, alebo liekov sa vypomstí,...
Čítajte ďalej

Očista čriev: záloha zdravia

Všetci poznáte príslovie: čistota pol života. Neviete si ani predstaviť, nakoľko je toto príslovie pravdivé, pokiaľ ide o vnútornú čistotu tela. Z tohto dôvodu sa odporúča použiť program očisty hrubého čreva. Ak sa pozriete do kúpeľne ktorejkoľvek rodiny, určite tam nájdete veľa kozmetických prípravkov. Na očistu tela, pleti, rúk, nôh, vlasov, tváre a zubov sa používajú rozmanité produkty. Ani množstvo liekov v domácej lekárničke nie je malé...
Čítajte ďalej

Všemocná baza| Lieči, detoxikuje a pomáha chudnúť

Jednou z „najhospodárnejších" liečivých rastlín je baza čierna -  Sambucus nigra – každá jej časť je schopná liečiť takmer každú chorobu, je vhodná aj na liečbu príznakov nevoľnosti. Má vynikajúce detoxikačné vlastnosti, jej plody – kvet, bobule, listy a kôra - zbierané na jar, využívajú v oblasti ľudovej medicíny a liečiteľstva. Reguluje funkciu čriev, pomáha rozkladať tuky a tým prispieva aj  k úspechu chudnutia. Existuje len veľ...
Čítajte ďalej

Mandľová huba, „Božia huba"

Mandľová huba - Agaricus Blazei Murrill- a jej využitie, na rozdiel od väčšiny húb, nemá dlhú históriu. Dokonca aj napriek skutočnosti, že ju  katalogizovali už v roku 1893. Hoci ju brazílski domorodci často používali v ľudovom liečiteľstve, „oficiálne" získala pozornosť iba v roku 1935, keď miestny farmár japonského pôvodu spóry dopravil do svojej vlasti, do japonského Insuke Iwade-i Mykologického ústavu, kde sa ju snažili kultivovať. Na toto si...
Čítajte ďalej

Potenie a telesný pach: príčiny a riešenia

Jedným z najviac nepríjemných dôsledkov letného tepla a vysokej vlhkosti vzduchu je stupňujúce sa  nadmerné potenie a sprievodný nepríjemný telesný pach. Aj keď k pestovanosti nevyhnutne patrí eliminácia „vôní" alebo aspoň ich potlačenie, nezabudnite, že potenie je pre organizmus prirodzený a zdravý proces. Veľmi silný telesný pach však často znamená nesprávne fungovanie organizmu. Nepríjemný pach, šíriaci sa spod pazuchy väčšine ľudí ...
Čítajte ďalej

Účinky detoxikačnej kúry | Kedy je nutná

Absolvovaním detoxikačnej kúry vypudíte z organizmu nahromadené toxíny a odpadový materiál, čím môžete predísť alebo odstrániť takým nepríjemným symptómom, ako je zápcha a bolesti hlavy, zároveň odstránenie toxínov znižuje riziko rakoviny hrubého čreva. Nie je však jedno, akú detoxikačnú kúru si vyberiete: kvalita produktu výrazne  ovplyvňuje účinnosť detoxikácie. Organizmus sa musí dennodenne vyrovnať s množstvom jedu: je známe, že cukor pridane...
Čítajte ďalej

Pomoc prírody alergikom na peľ

Stále viac a viac je  rozšírené ochorenie na peľovú alergiu. Aj keď sa to na prvý pohľad môže zdať divné, náchylnejší podľahnúť tomuto ochoreniu sú tí, ktorí žijú v blízkosti priemyselných oblastí, v centre miest.  Dôvodom je to, že peľové zrnká sa prisajú na vo vzduchu cirkulujúci prach a spôsobujú neustále  podráždenie. Peľovej alergii je veľmi ťažké sa ubrániť, najjednoduchšie, ale nepraktické riešenie je, že z do...
Čítajte ďalej

Bezpečné odstránenie kliešťa

Stále častejšie sa stáva, že ďaleko od lesov, parkov, alebo ja na  detských ihriskách sa môžeme stretnúť s  kliešťom. Drobný, krv sajúci hmyz prenášajú malé zvieratá krv, alebo doslovne ich „prinesie vietor" do husto obývaných častí mesta. Na odstraňovanie kliešťov existuje niekoľko spôsobov, ale najbezpečnejšie a najjednoduchšie je použiť pri vyberaní  kliešťa špeciálnu pinzetu, ale možné to je aj starostlivými  a tradičnými technikami...
Čítajte ďalej

Aké choroby šíria kliešte?

Vzhľadom k tomu, že uhryznutie kliešťom nie je bolestivé a nesvrbí, nie  vždy si okamžite všimnete ich útok. Preto dbajte o to, aby ste si po každom vonku v prírode strávenom dni – či už o výlete, alebo po práci -   dôkladne prezreli telo. Sledujte signály svojho tela aj neskôr, aby ste predišli dvom najnebezpečnejším ochoreniam: Lymskej borelióze a zápalu mozgu (kliešťová encefalitída). Lymskou boreliózou infik...
Čítajte ďalej

Peľový kalendár pre alergikov

Sezónna senná nádcha (alergická nádcha) je jedným z najčastejšie sa vyskytujúcich  ochorení. Hoci existujú účinné farmakologické riešenia, príznaky sennej nádchy - kýchanie, svrbenie v nose, nádcha, upchatý nos, červenanie, slzenie a svrbenie očí - môžete zmierniť v prvom rade tým, ak sa v dobe kvitnutia pre vás problematických rastlín zdržiavate čo najkratšiu dobu pod šírym nebom. K tomu však nie je na škodu poznať „peľový kalendár." ...
Čítajte ďalej

Príčiny vysokého krvného tlaku | Nebezpečenstvo vysokého krvného tlaku

Krvný tlak nie je nič iné ako sila, ktorú srdcom pumpovaná krv vyvíja na steny ciev. Keď sa sila zvýši, hovoríme o vysokom krvnom tlaku  -hipertonii. Našťastie prevencia vysokého krvného tlaku nie je neuskutočniteľná úloha: ak budete poznať príčiny vysokého krvného tlaku, zabránite vzniku a rozvoju  závažných zmien. Vysoký krvný tlak je časté ochorenie, ale mnohí ľudia ho neberú dosť vážne, dlhodobo však môže poškodiť organizmus  a...
Čítajte ďalej

Trochou starostlivosti môžete predísť prechladnutiu

Na  jeseň, keď sa ochladí, opadne lístie a príroda sa pomaly ukladá na odpočinok. Bohužiaľ, toto farebné obdobie je len zdanlivo idylické: práve v tomto období  najčastejšie dochádza k prechladnutiu. Objavujú sa respiračné príznaky, mnohokrát nie ste schopní sa rozhodnúť, akej forme prechladnutia čelíte, veď prechladnutie, chrípky a niektoré alergie, produkujú takmer rovnaké príznaky. Alergia, prechladnutie alebo chrípka? Výtok...
Čítajte ďalej

Účinky všestrannej šalvie

Len máloktorá  liečivá bylinka sa tešila  takej úcte a rešpektu  v staroveku ako uznávaná šalvia. Jej  názov pochádza z latinského salvatrix, čo znamená záchranca, udržiavateľ zdravia. A toto pomenovanie vôbec nie je náhodné! Je najznámejším druhom zo skupiny žihľavovitých (Labiatae), je to vždyzelený ker. Dorastá maximálne do výšky  osemdesiat centimetrov,  listy sú kopijovitého tvaru, hrubé,  sploštené, silné,...
Čítajte ďalej

Rozmarín proti bolesti hlavy

Rozmarín má priaznivé vlastnosti, za ktoré vďačí esenciálnym olejom, a tieto sú zodpovedné aj za intenzívnu vôňu tejto bylinky. Je obľúbeným základom aromaterapií, využíva sa aj proti bolesti hlavy a črevných problémoch, dokonca aj pri detoxikácii. Je to všestranná bylinka, ktorá nesmie chýbať ani v jednej domácej lekárničke. Mnoho  štúdií preukázalo, že aktívne zložky z rozmarínu sú schopné viazať voľné radikály, spomaľujú oxidáciu bun...
Čítajte ďalej

Tráviace enzýmy: ich neprítomnosť spôsobuje ťažkosti

Tráviace enzýmy: ich neprítomnosť spôsobuje ťažkosti Tráviace enzýmy pomáhajú organizmu pri tých chemických procesoch, ktoré  zložky potravín menia na potrebnú energiu. Je preto nevyhnutné, aby kvantita a kvalita tráviacich enzýmov bola vždy vhodná. Tu pomôže správna životospráva a výživové doplnky, obsahujúce tráviace enzýmy.   K rozloženiu živín  potrebnú časť tráviacich enzýmov je organizmus  schopný  vyprodukov...
Čítajte ďalej

Očista hrubého čreva | zažívacie sťažnosti

Zlá výživa, znečistené prostredie, sedavý spôsob života: toto všetko  prispieva k tomu, že sa v hrubom čreve hromadia nepríjemné toxíny a škodlivé splodiny, spôsobujúce príznaky ochorenia. Domáca očista hrubého čreva doma vám môže pomôcť obnoviť svoje zdravie. Na sacharidy bohaté, mastné, vyprážané, príliš slané alebo príliš sladké  jedlá, množstvo hotových potravín a polotovarov bohatých na prídavné zmesi, sýtených nealkoholických...
Čítajte ďalej

Rakovina hrubého čreva | Prevencia a liečba detoxikáciou

Nádor v hrubom čreve je jednou z najčastejších druhov rakoviny. Je dôsledkom nesprávneho životného štýlu,  v menšej miere vznik rakoviny hrubého čreva ovplyvňujú ju aj genetické faktory. Pri prevencii pomáha okrem zdravej výživy aj črevná očista a detoxikácia. Zo sliznice hrubého čreva vyvinutý malígny  kolorektálny nádor (a podobne aj rakovina hrubého čreva vyvinutá z  hrubého čreva) je veľmi časté ochorenie, postihujúce...
Čítajte ďalej

Celiakia | Prečo je nebezpečná?

Citlivosť na lepok znamená pre mnohých alergiu na lepok – celiakia, citlivosť na lepok -  tieto dve choroby si však nemožno zamieňať! Výsledky najnovších štúdií ukazujú, že u väčšiny, na celiakiu trpiacich pacientov, sa  nikdy nevyvinie  alergia. Napriek tomu však nie je na škodu, ak na celiakiu trpiaci  minimalizujú alebo úplne eliminujú  spotrebu  potravín, obsahujúcich lepok. Všeobecne platí, že citlivosť na lepok...
Čítajte ďalej

Čo je lepok a aké potraviny obsahuje?

Lepok je v prvom rade  v obilninách sa nachádzajúci komplex  proteínov. Jedna z jeho  zložiek, gliadín  spôsobuje citlivosť na glutén (celiakia, citlivosť na múku), čo vedie k poškodeniu tenkého  čreva, môžu sa vyvinúť vážne problémy so vstrebaním živín. Je preto dôležité, aby si ľudia, citliví na lepok boli vedomí toho, ktoré potraviny by nemali konzumovať. Celiakia (celiakia, citlivosť na lepok), nie je &...
Čítajte ďalej

Liečivá huba: prirodzené riešenie na zdravotné problémy

Existuje viac ako 300 druhov liečivej  huby, ale  len niekoľko tuctov z nich  obsahuje primerané množstvo prospešných zložiek. Umelo a ekologicky vypestované  druhy liečivej huby majú okrem liečivých účinkov aj  vysokú výživovú hodnotu, ktorá prispieva ku zdraviu nášho organizmu. Plodmi jesene  nazývané liečivé huby oplývajú vynikajúcimi účinkami chrániacimi zdravie, uznanými v medicíne už  tisíce rokov. Huby sú...
Čítajte ďalej

Liečba zápalu stredného ucha | Príznaky zápalu stredného ucha

Liečba zápalu stredného ucha  nemusí nutne vyžadovať použitie liekov. K dispozícii sú prírodné riešenia, ktoré účinne a rýchlo zmiernia najbežnejšie príznaky zápalu stredného ucha. Či už ide o bakteriálny alebo vírusový zápal, vo všetkých prípadoch je zápal ucha veľmi nepríjemný, a choroba je zvyčajne sprevádzaná silnými bolesťami. To platí aj v prípade, ak nejde o infekciu, ale o nahromadenú tekutinu vo vnútornom uchu, alebo – a toto j...
Čítajte ďalej

Afty a ich liečba prirodzeným spôsobom

Afty sa  objavujú  doslova z ničoho nič,  je takmer nemožné predpovedať, kedy sa objavia. Napriek tomu sa nemusíme vzdať ich liečby: keď sa objavia prvé príznaky, podniknime  nevyhnutné opatrenia voči  nim,  rýchlo sa  zbavme nepríjemných a bolestivých príznakov. Keď zacítime prvý, štipľavý, boľavý pocit v ústach v oblasti dutiny, ďasien alebo  akejkoľvek  inej časť  jazyka, už nám nezos...
Čítajte ďalej

Vitamín B komplex | Načo sú dobré vitamíny skupiny B?

Vitamíny sú životne dôležité pre náš organizmus, ale na rozdiel od bielkovín, tukov a uhľohydrátov  ich potrebujeme len malé množstvo. Takýto je aj vitamín B, ktorý zahŕňa viac druhov vitamínov, preto ho nazývajú vitamín B-komplex. Existuje niekoľko druhov vitamínov skupiny B, spoločným znakom je to, že sú rozpustné vo vode, a preto sa  nemôžu  hromadiť v tele ako vitamíny,  rozpustné v tukoch. Nepoužité vitamíny skupiny ...
Čítajte ďalej

Kuracia polievka je dobrá aj pri prechladnutí

Je vedecky dokázané, že  protizápalové účinky kuracej polievky  prispievajú aj k zmierneniu prechladnutia, a to najmä príznakov ochorenia horných dýchacích ciest, urýchľujúc tak  proces liečenia. Vedci testovali niekoľko receptov, ktoré sú účinné proti nachladnutiu a chrípke, spomedzi týchto najlepšou je  „babičkina polievka“ Ingrediencie pre 4 osoby: • 1 kilogram kurčaťa • 1 balíček kuracích krídiel • 3 cibule • 1...
Čítajte ďalej

Mäsová polievka proti prechladnutiu

Už niekoľko storočí je známe zistenie,  že v prípade prechladnutia alebo chrípky má mäsová polievka liečivé účinky.  Mnoho ľudí prisahá na tento spôsob, iní tvrdia,  že polievka v tomto stave nepomôže. Vedci z University of Nebraska dospeli k záveru, že klasická kuracia polievka, známa ako „babičkina polievka“ znižuje prechladnutie, najmä príznaky ochorenia horných dýchacích ciest. Hlavne  vitamíny prírodného pôvodu, fytonutri...
Čítajte ďalej

Liečba nachladnutia: pomôžu bylinky

Silné bolesti podbruška, časté nutkanie na močenie, zakalený, páchnuci moč: to sú najčastejšie príznaky nachladnutia, ktoré môže spôsobiť dlhé vystavenie chladu, ako aj baktérie.  Pri liečbu  netreba užívať za každú cenu pilulky, príznaky nachladnutia môžu   výťažky z bylín a bylinných čajov  účinne zmierniť. Jedným z najčastejších zdravotných problémov, ktoré postihujú ženy, je  nachladnutie. Všeobecný názov je troc...
Čítajte ďalej

Naparovanie proti nachladnutiu a chrípke

Ak vás mučí nádcha, priepustnosť upchatých nosných dierok môžeme dosiahnuť naparovaním. Po tisíce rokov bola použitá metóda, ktorej podstatou  že  pacient sa nadýcha  bylinného odvaru alebo  studenej či  teplej pary slanej vody. Okamžitý účinok pary, éterických olejov a solí odstránia blokádu a zničia významnú časť mikroorganizmov, ktoré spôsobujú infekciu, navyše eliminujú katar, kašeľ a bolesť v krku. Naparovanie je jedným z...
Čítajte ďalej

Obnovenie črevnej flóry| Eliminácia dysbiózy

Poškodená, nefunkčná črevná flóra môže byť zdrojom mnohých chorôb. Ak pozorujete u seba príznaky črevnej dysbiózy, čo najrýchlejšie začnite s obnovením črevnej flóry, v čom nám prebiotiká a probiotiká  môžu pomôcť. V črevnom systéme vzniknutá dysbióza nie je nič iné, ako premnoženie patogénnych mikroorganizmov, baktérií. Najčastejšie príznaky sú poruchy trávenia, nadúvanie, zápcha, hnačka – najcharakteristickejší znak je striedanie ...
Čítajte ďalej

Flavonoidy | Antioxidačné a chrániace srdce

Flavonoidy sú sekundárne produkty rastlinného metabolizmu, spĺňajú základnú ochrannú funkciu v rastlinných bunkách. Ich úloha pri prevencii chorôb a zachovaní zdravia je nespochybniteľná. Flavonoidy sú vo  vode rozpustné rastlinné pigmenty. Môžete ich nájsť okrem iného aj v citrusových plodoch, sójových výrobkoch, víne a čučoriedkach, jablkách a čaji. Za posledných štyridsať rokov sa pravidelne objavovali štúdie o fyziologických účinkoc...
Čítajte ďalej

Antioxidanty | Proti voľným radikálom

Antioxidanty neutralizujú pre organizmus škodlivé voľné radikály, ktoré oslabujú imunitný systém, sú zodpovedné za cievne ochorenia, starnutie pokožky, tvorbu rakoviny a rôzne zápaly. Voľné radikály sa vytvárajú  počas metabolizmu, vplyvom slnečného svetla a toxínov, preto je nevyhnutné  v záujme zachovania nášho zdravia antioxidanty  pravidelne dopĺňať.   Pod vplyvom metabolických a biochemických procesov, ako je v prvom...
Čítajte ďalej

Ploché brucho bez hladovania | Očistou čreva

Ploché brucho je estetické, pre mnohých je to splnený vytúžený sen, robí človeka príťažlivejším a zdravším. Dosiahnuť ploché brucho je dôležité aj pre tých,  ktorí ho nechcú mať svalnaté. Bez plochého brucha môžeme zabudnúť na módne výstrelky, napr. po pupok siahajúci top, tenké tričká, tesné džínsy a bikiny. Navyše, aj niektoré kusy  bežného oblečenia je vylúčené nosiť bez plochého brucha, ako sú napríklad sukne, úzke nohavicové kost...
Čítajte ďalej

Probiotiká: ale aké?

Jednou z podmienok fungovania tráviaceho ústrojenstva je rovnováha mikroorganizmov, tvoriacich črevnú flóru. Tento optimálny stav pomáhajú udržiavať potraviny, ktoré obsahujú probiotické (prospešné) baktérie, a potravinové doplnky. Nie je však jedno, aké probiotiká užívame: zloženie črevnej mikroflóry je totiž z dvoch tretín šité na mieru pre každého jedinca. 80 percent imunitného systému sa viaže k hrubému črevu, preto aj jeho fungovanie do zna...
Čítajte ďalej

Črevná flóra je ochrannou baštou organizmu

Keď je reč o prírodných preventívnych opatreniach organizmu proti chorobám a patogénnym zmenám, hneď nás napadne imunitný systém. Je dobré vedieť, že 80% imunitného systému sa nachádza v hrubom čreve, preto stav črevnej flóry bezprostredne ovplyvňuje obranyschopnosť organizmu. Nie je náhodné, že keď sa rovnováha zložiek prospešných a škodlivých mikroorganizmov, tvoriacich  črevnú flóru naruší, nastúpia nepríjemné príznaky a ča...
Čítajte ďalej

Plynatosť a nadúvanie | Liečba probiotikami

Snáď ani neexistuje osoba, ktorá by počas svojho života nemala negatívne skúsenosti s nadúvaním a plynatosťou. Pri napnutom bruchu, alebo nezadržateľnej nutnosti vetrov nám môžu urobiť dobrú službu probiotiká.  Črevné vetry  môžu opustiť naše telo dvoma spôsobmi: cez ústa alebo cez análny otvor. Hoci nadmerná tvorba plynov  svedčí o problémoch zažívacieho traktu, alebo o  narušení rovnováhy črevnej flóry, v určitých ...
Čítajte ďalej

Nadúvajúce jedlo - nápoje

Existujú  potraviny a nápoje, vplyvom ktorých sa žalúdok, brucho začne nadúvať.  Nemusí to vždy znamenať, že máme problém s trávením: nadúvanie sa zvyčajne vyskytuje pri zlom spracovaní príjmu potravy, je to vplyv prirodzených plynov. Oboznámme sa s najbežnejšími, najčastejšími jedlami a nápojmi, spôsobujúcimi nafúknutie, aby sme mohli predísť nepríjemným ponosám.   Každý z nás sníva o plochom bruchu, aj preto sa pop...
Čítajte ďalej

Jesenné choroby a detoxikácia

Prechladnutie, kašeľ, chrípka, bolesť v krku, horúčka, prechladnutie: tieto najčastejšie jesenné choroby  môžu kohokoľvek „dostať na lopatky“. Na paniku to však nie je žiadny dôvod, najčastejším chorobám, objavujúcim sa na jeseň a v zime – obzvlášť dýchacie problémy - sa možno vyhnúť s trochou opatrnosti. Najdôležitejšie je posilnenie imunitného systému a zvýšenie vitamínových a minerálnych rezerv organizmu. Najdokonalejšou prevenciou&n...
Čítajte ďalej

Ako si správne merať krvný tlak?

Medzi najčastejšie príčiny úmrtí na celej zemi patria kardiovaskulárne ochorenia, ktorých najvýznamnejším rizikovým faktorom je práve vysoký krvný tlak, čiže „tichý vrah”. Z tohto dôvodu je dôležité, aby sme si po dovŕšení štyridsiateho roku preventívne kontrolovali svoj tlak aspoň raz do mesiaca, v prípade chorobne vysokých hodnôt sa odporúča sledovať tlak s týždennou pravidelnosťou. Nie je však jedno, ako používame meracie zariadenie, v prípade nesprávne...
Čítajte ďalej

Jablčný ocot na úbytok hmotnosti a detoxikáciu

Jablčný  ocot je má veľmi rôznorodé liečebné účinky. Zmierňuje bolesti hlavy, depresie, bolesť v hrdle, odstraňuje infekcie a zápaly, je vynikajúci na očistu čriev s detoxikačným programom, rovnako prispieva k diétam zrýchleným búraním tukových buniek a eliminuje brušnú obezitu. Pri myšlienke na  jablká nás hneď napadne zdravá výživa. Menej sa však spomína z ovocia pripravený jablčný ocot, ktorý má mnoho pozitívnych, prev...
Čítajte ďalej

Parazity žijúce v ľuďoch

Väčšina ľudí si ani nevie predstaviť, že aj v ich organizme môžu žiť červy alebo iné parazity. Pravda je však taká, že parazity v zásade nie sú  prieberčivé. Napadnúť môžu kohokoľvek bez rozdielu veku a sociálneho postavenia. Keď sa však už dostanú do organizmu, dokážu ostať nespozorované, až pokým si naše telo neuvedomí deficit najdôležitejších živín. Našťastie, existuje aj účinné riešenie. Detoxikácia nám, totiž, pomôže vyhubiť z ...
Čítajte ďalej

Oboznámme sa s príznakmi hepatitídy

Hoci môže byť zápal pečene zapríčinený nejakou toxickou látkou – alkoholom, liekmi, jedovatými hubami akou je napr. muchotrávka, najčastejšie sa však stretávame s vírusovou formou . Príčinami vzniku vírusového zápalu pečene sú vírusy hepatitídy. Medzi najznámejšie patria vírusy A, B a C.     Príznaky zápalu pečene väčšinou nie sú jednoznačné. Síce zriedkavo, ale môže sa tiež stať, že sa neprejavia vôbec. Vymenujme najčastejšie ...
Čítajte ďalej

Jarná detoxikácia organizmu Vás osvieži

Jar je pre náš organizmus časom opätovného znovuzrodenia a zmien. Príroda okolo nás rozkvitá, urobme tak aj my, pretože v záujme zachovania zdravia musí byť naše telo v harmónii s okolitým svetom resp. prírodou. Nie náhodou nám toto obdobie ponúka veľké množstvo ovocia a zeleniny: okrem toho, že sú najlepšími prirodzenými zdrojmi vitamínov nám môžu byť nápomocné aj pri jarnej detoxikácii zameranej na osvieženie organizmu, veď prisp...
Čítajte ďalej

Detoxikácia: účinné spôsoby

Detoxikácia je najviac potrebná v prípade, keď je už organizmus „preplnený”. Takýto stav je typickým pre obdobie po sviatkoch, po zvýšenom strese, zbavenia sa toxických látok však môžeme považovať aj ako prípravu na zdĺhavejší proces spojený so zmenou životného štýlu. Detoxikácia by teda nemala byť len príležitostná a nemala by trvať len niekoľko dní. Mala by byť súčasťou nášho životného rytmu.   Čo vlastne môžeme nebadane zaradiť do svojho každ...
Čítajte ďalej

Prečo sú Vaše oči červené?

Červené oči sú najčastejšie príznakom zápalu očných spojiviek, čiže zápalu tkaniva pokrývajúceho očné buľvy a viečka. Napriek tomu, že je bolestivý a nepríjemný - pokiaľ ho nezapríčiňuje cudzie teleso alebo chemická látka -  zápal očných spojiviek našťastie neohrozuje náš zrak.     Naše oči sú mimoriadne citlivé na vonkajšie vplyvy. Sú v neustálom kontakte s okolitým svetom, preto je skoro samozrejmosťou, že z&n...
Čítajte ďalej

Zlé trávenie a dyspepsia

Kto z nás ešte nemal po výdatnejšom jedle pocit, ako keby bol zjedol kamene. V prípade, ak sa tento nepríjemný jav často sprevádzaný aj bolesťami hornej časti brucha objavuje po každom jedle, hovoríme o chronickej poruche trávenia - čiže dyspepsii – po latinsky dyspepsia.     Ak netrpíme žiadnou potravinovou intoleranciou alebo alergiou, náš organizmus je schopný stráviť akúkoľvek potravinu. Trávenie je komplexným procesom, ku ktorému je...
Čítajte ďalej

Alternatívne spôsoby a bylinky pre cukrovkárov

Cukrovku je možné liečiť mnohými spôsobmi, popri klasických liečebných metódach je tu tiež možnosť využitia alternatívnych metód. Medzi ne patria terapie prostredníctvom potravinových doplnkov a byliniek.   Fakty a omyly Prevažná časť cukrovkárov konzumuje určité potravinové doplnky, resp. využíva alternatívne terapie v nádeji, že takýmto spôsobom zmierni príznaky cukrovky alebo ju vylieči úplne. Jednou z nich je terapia chrómom, ktorá bola d...
Čítajte ďalej

Superjedlá na posilnenie kostí

Kosti sú vlastne neustále sa regenerujúce tkanivá, u ktorých však po zavŕšení 30. roku života dochádza k poklesu, ich objem sa totiž neskôr postupne zmenšuje. Dobrou správou však je, že tento proces je možné prostredníctvom vhodného stravovania významne spomaliť. Všetko čo preto musíme spraviť je len zaradiť si do nášho jedálnička “superjedlá” na posilnenie kostí.   Vápnik, ako aj vitamíny D a K zohrávajú dôležitú úlohu pri zachovaní zdravia na...
Čítajte ďalej

Nie všetko čo je sladké, je cukor

Sacharin, aspartám, xilit – brezový cukor, ovocný cukor, stévia, trstinový cukor, inulín: existuje už viacero alternatív tradične rafinovaného repného cukru. Niektoré z nich sú syntetické, iné  ľahko nájdeme v prírode. Síce majú nízky obsah kalórií, len či je ich konzumácia pre milovníkov sladkostí v neohraničenej miere zdravá, alebo treba byť opatrný?      Sladidlá boli pôvodne vyvinuté pre diabetikov, avšak kvôli ich níz...
Čítajte ďalej

Imelo biele: liek večnej lásky

Je to anglicko – saská tradícia, že láska tých, ktorí sa pobozkajú pod imelom, vydrží naveky. Avšak toto nie je jediný úžitok bieleho imela. Disponuje viacerými liečivými účinkami, a práve preto by sme ho ani po uplynutí sviatkov nemali vyhadzovať: imelo nám môže pomôcť pri mnohých ochoreniach.     Imelo biele - Viscum album je stále zelená rastlina, ktorá sa rozmnožuje ako parazit na iných rastlinách. Najlepšie sa cíti na drevených kme...
Čítajte ďalej

Zmenou stravovacích návykov proti žalúdočnej kyseline

Prebytok žalúdočnej kyseliny je zapríčinený v prvom rade nesprávnym stravovaním. Preto sa jej príznaky objavujú predovšetkým v zimnom období, kedy sa drasticky menia naše stravovacie návyky. Nemajte však obavy, zvýšenú produkciu žalúdočnej kyseliny je možné liečiť veľmi jednoducho, stačí trošku snaženia a pozornosti. Boj proti kyseline sa teda môže začať!   Charakteristickou príčinou vzniku prebytočnej produkcie žalúdočnej kyseliny je zápal žalú...
Čítajte ďalej

Prečo sa oplatí začať s detoxikačnou kúrou?

Prostredníctvom detoxikácie sa z organizmu vylučujú nahromadené jedovaté látky a toxíny, ktoré majú negatívne vplyvy na naše zdravie.         V prevažnej väčšine potravín sa nachádzajú také prísady, konzervačné látky, dochucovadlá a umelé farbivá, ktoré sú pre ľudský organizmus zbytočné, a preto sa detoxikácia stáva mimoriadne dôležitou úlohou. Prítomnosť týchto látok, ako aj ťažkých kovov vedie k vzniku rôznych nepríjemn...
Čítajte ďalej

Očistu čreva môžete vykonať aj doma

Čistota - pol života, ako to tvrdí porekadlo, platí hlavne v prípade, ak hovoríme o vnútornej čistote nášho organizmu. Preto sa každému odporúča, aby si z času na čas prečistil črevný systém a oslobodil ho tak od nahromadených jedovatých látok. Keď sa obzrieme v kúpeľni, vidíme veľké množstvo kozmetických prípravkov. Na ošetrenie kože, rúk, nôh, vlasov, tváre alebo čistenie zubov používame produkty plné chemických látok. V domácej lekárničke nájdeme t...
Čítajte ďalej

Liečba nachladnutia: efektívna liečba existuje

Infekcia močových ciest trápi dospelých rovnako ako deti, najčastejšie sa prejavuje zápalom močového mechúra vo forme neznesiteľného nachladnutia. Bez pochýb sa vyskytuje najčastejšie u žien (až 80% žien má skúsenosti s príznakmi nachladnutia), ale nešetrí ani mužov. Našťastie nachladnutie sprevádzané typickými príznakmi sa dá jednoducho vyliečiť, v prípade, ak sa liečba začala včas, pozitívne výsledky sa môžu dostaviť už po niekoľkých dňoch.   ...
Čítajte ďalej

Triky proti opici

Niekto má rád víno, niekto pivo, niekto prisahá na destiláty alebo kokteily, všetky nápoje však majú niečo spoločné, a to: v prípade ak z nich vypijeme väčšie množstvo, na druhý deň sa v každom prípade dostaví neželaný stav – „opica“…. Nemusíme sa však ihneď uchýliť k liekom, proti opici existuje mnoho trikov a prírodných riešení. Najlepším a najúčinnejším riešením je detoxikácia.   Spomedzi príznakov opice sa takmer u každého objaví silná boles...
Čítajte ďalej

Pitie mlieka a laktózová intolerancia

Pitie mlieka môže mať za následok mnoho nepríjemných účinkov. Najčastejším z nich je citlivosť na laktózu alebo laktózová intolerancia, ktoré sú zapríčinené nedostatkom enzýmu s názvom laktáza. Typickými príznakmi sú tráviace ťažkosti nastávajúce po vypití mlieka: kŕče, hnačky, nadúvanie a nadmerná plynatosť.   Blahodarné účinky mlieka si nemôže vychutnávať každý z nás: nie každý je schopný stráviť laktózu, čiže mliečny cukor, ktorú obsahuje. Ml...
Čítajte ďalej

Candida

Candida albicans sú kvasinkové organizmy, ktoré patria k užitočným a zdraviu prospešným baktériám v ľudskom organizme. V najväčšom počte sa nachádzajú v črevnej flóre, a majú významnú úlohu pri podpore trávenia. Premnoženie týchto organizmov však spôsobuje vážne zdravotné problémy, s ochoreniami spôsobenými Candidou zápasí mnoho ľudí. Jednou z možností udržania optimálnej hladiny týchto organizmov je diéta. Ak tieto kvasinky nebudú mať potrebný prísun živí...
Čítajte ďalej

Reflux

Ochorenie reflux – iným názvom: gastrooesophagealis, gastroezofagový reflux, GORB alebo GERD – jeho symptómy nie sú vždy jednoznačné, choroba ostáva často skrytá. Príčina ochorenia pramení najčastejšie z nesprávnych stravovacích návykov. Kedy je reflux chorobou? Otázka je opodstatnená, nakoľko reflux sa môže objaviť aj v organizme zdravého človeka. Slovo reflux znamená spätný návrat, a síce návrat spolovice strávenej a so žalúdočnou kyselinou zmie...
Čítajte ďalej

Afty: sprevádzajú nás celý život

Človek, ktorý ešte netrpel kvôli aftám sa môže považovať za šťastlivca. Tohto nepríjemného vredu vznikajúceho v ústach je zbaviť sa natrvalo skoro až nemožné.     Afty sú jedným z najčastejších ochorení ústnej dutiny. Podľa niektorých výskumov sa týka aspoň dvadsať percent populácie už v detstve, podľa iných výskumov sa jedná až o šesťdesiat percent populácie. Ich názov pochádza z gréckeho slova Áphta, jeho význa...
Čítajte ďalej

Črevné problémy: je dobré si uvedomiť príčiny ich vzniku

Črevné problémy sa týkajú mnohých ľudí. Črevné problémy sú také rôznorodé, že bez rozsiahlych vyšetrení nie je možné určiť konkrétnu diagnózu a dôvody ich vzniku.   Dá sa povedať, že v súčasnosti sa rôznorodé črevné problémy pokladajú za masové ochorenie: dôvody ochorenia sú v prvom rade nezdravé stravovanie, nahromadenie toxických látok v tele, nadmerné užívanie liekov a taktiež neustály stres. Z toho je vidieť, že najzávažnejšie problémy posle...
Čítajte ďalej

Kardiovaskulárne ochorenia

Je už dávno známe, že náš biologický vek nezávisí od počtu rokov, ale od stavu našich ciev. Znalosť aktuálneho stavu ciev je preto z hľadiska nášho zdravia veľmi dôležitou informáciou. Kardiovaskulárne ochorenia zapríčinené artériosklerózou v dôsledku nezdravého života bez dostatočného pohybu, fajčenia, nezdravého stravovania či iných negatívnych vplyvov z okolia sú bohužiaľ v našej krajine veľmi častým problémom. Koronárna choroba srdca je jedným z n...
Čítajte ďalej